На скорую руку: овощной салат с консервированным тунцом - «Рецепты советы»

Откройте баночку с тунцом, засеките 7 минут - и вкусный салат будет готов. А еще это блюдо порадует вас и новым вкусом. А организм возьмет необходимые йод и фосфор - из рыбы и витамины - из зелени.

Время подготовки	Время приготовления	Порции
7	5

Ингредиенты

• Огурец - 2 шт
  


• Яйцо - 3 шт
  


• Тунец - 1 баночка (до 200 г)
  


• Помидоры - 1 шт.
  


• Соль - по вкусу
  


• Перец - по вкусу

Способ приготовления

1. Огурцы, помидоры и листья салата помыть и обсушить.  

2. Яйца отварить, остудить и почистить.

3. На тарелку выложить салатные листья, сверху разложить нарезанные яйца, помидоры и огурцы. Чуть посолить. Можно добавить маринованный лук. 

4. Выложить содержимое консервы. Полить маслом из-под тунца. 

Как и с чем подавать

Украсить зеленью. Подавать, захватывая все ингредиенты салата.