Куриные грудки на гриле с лимоном и розмарином - «Рецепты советы»

Отличная идея для ужина, куриные грудки с лимоном на гриле - вкусно и диетично!

Время подготовки	Время приготовления	Порции
2 часа	30 минут	3-4

Ингредиенты

• Куриная грудинка - 4 шт.
  


• Лимон - 1 шт.
  


• Розмарин - 1-2 веточки
  


• Чеснок - 1 зубок
  


• Соль - 1+1/2 ч.л.
  


• Перец -
  


• Лимон - 8 ломтиков
  


• Фасоль стручковая - 450 г
  


• Чеснок - 6 зубков
  


• Масло оливковое - 2 ч.л.
  


• Соль - 3/4 ч.л.
  


• Перец

Способ приготовления

1. Разрежьте каждую грудку пополам, чтобы в итоге получилось 8 тонких кусочков.


2. Положите в миску вместе с цедрой и соком лимона, розмарином, чесноком, солью с перцем и перемешайте.


3. Накройте пленкой и поставьте в холодильник на 1-8 часов.


4. Тем временем соедините все ингредиенты для фасоли и перемешайте.


5. Разогрейте гриль на маленькой температуре и сбрызните спреем, вместе с решеткой.


6. Выложите одним слоем кусочки курицы и ломтики лимона.


7. Запекайте 5-6 минут, переверните кусочки курицы, ломтики лимона также переверните и положите сверху курицы.


8. Запекайте еще 5-6 минут. Стручковую фасоль положите в корзину для овощей и готовьте 5-6 минут, помешивая.  


9. Выньте курицу и фасоль из духовки и переложите на блюдо. 

Как и с чем подавать

Подавайте с рисом или кашей на ваш вкус.