Фитнес-салат с дыней - «Рецепты советы»

Легкий, вкусный и полезный салат из микса салатных листьев с добавлением дыни будет настоящим шедевром на вашем столе.

Время подготовки	Время приготовления	Порции
5-10 минут	15 минут	2-3 порции

Ингредиенты

• Микс салатных листьев
  


• Руккола
  


• Шпинат
  


• Листья свеклы
  


• Базилик (зеленый и фиолетовый)
  


• дыня
  


• мед – 2 ст.л.
  


• оливковое масло – 3 ст.л.
  


• сок лимона – 1 ст.л.

Способ приготовления

1. Вымойте и подготовьте зелень для салата.


2. Сложите листья в большую миску. Более крупные листы порвите.


3. Почистите дыню от шкурки и семечек.


4. Нарежьте дыню кубиками и добавьте к листьям салата.


5. Для приготовления заправки смешайте мед, оливковое масло и сок лимона. 


6. Закройте крышкой и хорошо встряхните, чтобы перемешать.

Как подавать

Полейте заправкой салат и подавайте к столу.

Приятного аппетита!