Салат из крабовых палочек и морской капусты "Дары морей" - «Рецепты советы»

Отличный низкокалорийный и полезный салат для тех, кто следит за фигурой.

Время подготовки	Время приготовления	Порции
15 минут	10 минут	2

Ингредиенты

• Тушки кальмаров - 2 шт.


• Соль - по вкусу


• Морковь - 1-2 шт.


• Крабовые палочки - 150 г


• Морская капуста - 200 г


• Майонез или сметана - по вкусу

Способ приготовления

1. Кальмаров помыть, почистить, положить в кипящую подсоленную воду, довести до кипения и варить на слабом огне 2 минуты.


2. Затем слить жидкость и дать кальмарам остыть. 


3. Морковь отварить, остудить, почистить и нарезать кубиками. 


4. Крабовые палочки и тушки кальмаров нарезать небольшими кусочками.  


5. Морскую капусту, если она нарезана тонкими длинными лентами, разрезать на кусочки длиной 2-3 см.


6. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом. 

Как и с чем подавать

Подавать салат охлажденным к любому гарниру.