Слоеный овощной салат в банке - «Рецепты советы»

Идеальный салат для тех, кто следит за фигурой. Вкусно, полезно и совсем не калорийно!

Время подготовки	Время приготовления	Порции
5 минут	5 минут	3-4 порции

Ингредиенты

• Помидор


• Болгарский перец


• Кукуруза консервированная


• Зеленый лук


• Масло оливковое


• Красная капуста


• Шпинат

Способ приготовления

1. Овощи и зелень помыть и обсушить. 


2. Сладкий перец очистить от сердцевины и семян, нарезать мякоть кубиками. 


3. Так же нарезать помидор. 


4. Зеленый лук измельчить. 


5. Красную капусту тонко нашинковать.


6. Выложить в банку слоями: помидоры, перец, кукурузу, зеленый лук, красную капусту и шпинат. 

Как и с чем подавать

Приправить салат и полить оливковым маслом непосредственно перед подачей.

Приятного аппетита!