Вернуться назад Распечатать

Что приготовить на ужин диетического: шопский салат - «Рецепты советы»

Прекрасный освежающий салат в жаркое время года, идеальная альтернатива позднего ужина. Попробуйте приготовить, и ваше самочувствие существенно улучшиться!














Время подготовки

Время приготовления

Порции
10 минут10 минут2-3


Ингредиенты



  • Помидор - 300 г

  • Огурец - 200 г

  • Лук репчатый - 1 шт.

  • Болгарский перец - 3 шт.

  • Брынза - 150 г

  • Масло растительное - 30 г

  • Петрушка - пучок

  • Соль - по вкусу

  • Яблочный уксус - по вкусу



Способ приготовления



  1. Перец испечь, очистить от кожуры и семян и мелко нарезать.

  2. Помидоры нарезать кубиками, а огурцы и лук полукругами или кубиками.

  3. Мелко нарезать петрушку и зеленый лук.

  4. Заправить овощи оливковым маслом, уксусом и солью.


Как и с чем подавать



Оформить горкой на тарелке и посыпать тертой брынзой. Украсить салат веточкой петрушки, оливками или розочкой из кожуры помидора.