Для пользы и повышения иммунитета смузи подходит как нельзя лучше. Приготовьте этот полезный напиток из шпината, листьев салата, яблока и меда чтоб снабдить ваш организм необходимым запасом витаминов.
Время подготовки
|
Время приготовления
|
Порции
|
10-15 минут |
10 минут |
3-4 порции |
- Шпинат - 5 шт.
- Салат - 5 шт.
- Яблоко - 1 шт.
- Мед - по вкусу
- Лимон - 1/2 шт.
- Минеральная вода - 1/2 стакана
- Возьмите листья шпината и листья зеленого салата.
- Яблочный аромат придаст яблоко, порезанное на кусочки.
- Сладость – мед.
- Небольшую приятную кислинку – сок из половины лимона.
- Чтобы все это хорошо измельчилось, добавьте минеральной воды.
- Тщательно все измельчите и немного взбейте в блендере.
Как и с чем подавать
Подавайте сразу.
Приятного аппетита!