Как приготовить овсяное молоко - «Рецепты советы»

Овсяное молоко готовить совершенно не сложно. Зато в итоге вы получите вкусный и полезный напиток.

Время подготовки	Время приготовления	Порции
10-15 минут	10 часов	2 порции

Ингредиенты

• Овсяные хлопья – 50 г


• Вода – 500 мл

Способ приготовления

1. Залейте хлопья водой.


2. Хорошо перемешайте и оставьте при комнатной температуре настаиваться 10 часов.


3. За этот промежуток времени хлопья набухнут и станут мягкими.


4. Овсяную массу необходимо взбить в блендере.


5. Дайте затем всей массе отстоятся, чтоб мелкие частицы осели на дно.


6. Затем процедите молоко несколько раз через двойной слой марли.


7. Оставшиеся хлопья не выбрасывайте, из них получится вкусный и полезный завтрак.


8. Важно: для приготовления овсяного молока берите обычные хлопья Геркулес. Хлопья быстрого приготовления не подходят!

Как подавать

Налейте молоко в стакан и подавайте на завтрак.

Приятного аппетита!