Вернуться назад Распечатать

Рецепт диетического салата - «Рецепты советы»

Очень легкий, вкусный и полезный салат для тех, кто следит за своим здоровьем. Для его приготовления вам понадобится фасоль, шпинат, кукуруза и масло. Просто и очень вкусно!














Время подготовки

Время приготовления

Порции
40 минут10 минут2-3 порции


Ингредиенты



  • Стручковая фасоль - 300 г

  • Кукуруза консервированная - 30 г

  • Шпинат (мелко рубленый) - 50 г

  • Оливковое масло - 6 ст. л.

  • Соль - по вкусу

  • Перец душистый - по вкусу



Способ приготовления



  1. Фасоль отварит.

  2. Смешать фасоль, шпинат, кукурузу, приправить солью и перцем по вкусу и заправить маслом

  3. Очень вкусный салат из стручковой фасоли готов!


Как и с чем подавать


Сложите салат горкой на тарелке ,украсьте зеленью и подавайте к столу.


Хорошо сочетается с мясом.


Приятного аппетита!