Фитнес-салат с морской капустой и кальмарами «Идеальная фигура» - «Рецепты советы»

Отличный салат с морской капустой и кальмарами легкий в приготовлении и его можно кушать даже тем, кто «сидит» на диете. Время подготовки Время приготовления Порции 20 минут 10-12 часов 2-3 порции Ингредиенты Консервированная морская капуста - 1 банка (около 250 г) Кальмары - 100 г Морковь - 1 шт. Масло растительное - 2-3 ст.л. Репчатый лук - 1 луковица Уксус 3% -ный - 1 ч.л. Соль, перец, зелень петрушки - по вкусу Способ приготовления Кальмары необходимо очистить и отварить в подсоленной воде 3-5 минут, затем нарезать тонкой соломкой. Морковь нарезать мелкими кубиками, репчатый лук нашинковать. Консервированную морскую капусту смешать с подготовленными продуктами, добавить уксус, растительное масло, соль, перец. Перемешать и оставить в холодном месте на 10-12 часов. Как подавать Готовый салат украсить зеленью петрушки. Приятного аппетита!