Простой салат из пекинской капусты с кальмарами - «Рецепты советы»
20 август 2018, Понедельник
620
0
Легкий и вкусный салат готовится проще простого. Состоит он из свежих овощей с добавлением отварного кальмара. Рекомендуем!
Время подготовки
Время приготовления
Порции
10 минут
15 минут
4
Ингредиенты
Огурец - 2 шт.
Помидор - 2 шт.
Пекинская капуста - 300 г
Укроп - 1/4 пучка
Соль - по вкусу
Сок лимонный - 1-2 ч.л.
Масло оливковое - по вкусу
Зерна граната - для украшения
Кальмар - 3 шт.
Способ приготовления
Тушки кальмаров вымойте, удалите внутренности, очистите от пленок и удалите хрящевую пластинку. Опустите кальмары в кипящую подсоленную воду и варите 2 минуты с момента закипания. Кальмары выньте из отвара, охладите и порежьте тонкой соломкой.
Огурец вымойте, обсушите и нарежьте тонкой длинной соломкой или натрите на терке для корейской моркови.
Помидор вымойте, обсушите, разрежьте пополам, удалите мякоть, и нарежьте помидор соломкой или кубиками.
Листья пекинской капусты вымойте, обсушите и тонко нашинкуйте.
Укроп вымойте, обсушите и порубите.
Соедините вместе капусту, кальмары, огурец, помидоры, укроп и аккуратно перемешайте.
Салат слегка посолите, сбрызните соком лимона, заправьте растительным маслом и еще раз перемешайте.
Как и с чем подавать
Салат выложить в салатницу и украсить зеленью и зернами граната.
Легкий и вкусный салат готовится проще простого. Состоит он из свежих овощей с добавлением отварного кальмара. Рекомендуем! Время подготовки Время приготовления Порции 10 минут 15 минут 4 Ингредиенты Огурец - 2 шт. Помидор - 2 шт. Пекинская капуста - 300 г Укроп - 1/4 пучка Соль - по вкусу Сок лимонный - 1-2 ч.л. Масло оливковое - по вкусу Зерна граната - для украшения Кальмар - 3 шт. Способ приготовления Тушки кальмаров вымойте, удалите внутренности, очистите от пленок и удалите хрящевую пластинку. Опустите кальмары в кипящую подсоленную воду и варите 2 минуты с момента закипания. Кальмары выньте из отвара, охладите и порежьте тонкой соломкой. Огурец вымойте, обсушите и нарежьте тонкой длинной соломкой или натрите на терке для корейской моркови. Помидор вымойте, обсушите, разрежьте пополам, удалите мякоть, и нарежьте помидор соломкой или кубиками. Листья пекинской капусты вымойте, обсушите и тонко нашинкуйте. Укроп вымойте, обсушите и порубите. Соедините вместе капусту, кальмары, огурец, помидоры, укроп и аккуратно перемешайте. Салат слегка посолите, сбрызните соком лимона, заправьте растительным маслом и еще раз перемешайте. Как и с чем подавать Салат выложить в салатницу и украсить зеленью и зернами граната.