Диетический салат с креветками, огурцом и авокадо - «Рецепты советы»

Нежный и вкусный салатик, что помогает держать фигуру в форме - поразит вас интересным сочетанием овощей, фруктов и морепродуктов. Советуем приготовить! Время подготовки Время приготовления Порции 10 минут 20 минут 4 Ингредиенты Креветки - 350 г Авокадо - 1 шт. Огурец - 100 г Болгарский перец - 1 шт. Грейпфрут - 1 шт Ялтинский лук - 50 г Масло оливковое - 4 ст.л. Сок лимонный - 2 ст.л. Вино белое - 30 мл Кунжут - 10 г Специи - по вкусу Способ приготовления Креветки замаринуйте в смеси половины оливкового масла, соли, белого перца, вина и лимонного сока, а затем обжарьте на оставшемся оливковом масле. Ялтинский лук, болгарский перец и огурец измельчите, мякоть авокадо разомните вилкой (покупайте только спелый фрукт), овощи перемешайте. очистите грейпфрут от кожуры, должна остаться только мякоть. Добавьте кусочки половины фрукта к остальным овощам. Перемешайте. Выложите овощи в салатницу, слегка посолите и поперчите, сверху на «овощную подушку» выложите теплые поджаренные креветки. Как и с чем подавать При подаче посыпьте салат слегка поджаренными на сухой сковороде кунжутными семенами.