Последний рецепт в этом году: салат из тунца в болгарском перце - «Рецепты советы» » Комфорт
Как создать комфорт:
Создание комфорта – необыкновенно важный момент для личной жизни
любого человека. В равной мере и в
маленькой комнатке на двоих и в огромном семейном доме создание
комфорта связано с затратами, причем, прежде всего, сил.
Комфорт – это состояние, в котором вам необходимо тратить минимум
усилий для достижения любого необходимого ежедневного результата.
Как создать комфорт » Ландшафтный дизайн » Последний рецепт в этом году: салат из тунца в болгарском перце - «Рецепты советы»

Последний рецепт в этом году: салат из тунца в болгарском перце - «Рецепты советы»

21 май 2016, Суббота
522
0
То ли закуска, то ли салат в перце, но необыкновенно вкусное сочетание рыбы и сыра сразу повеет свежим средиземноморским бризом. А по объему содержимого - так это классный ужин!














Время подготовки

Время приготовления

Порции
20 минут15 минут2


Ингредиенты



  • Тунец консервированный - 150 г.

  • Помидоры черри - 4–6 шт.

  • Каперсы - 2 ст. л.

  • Зеленый лук - 30 г.

  • Болгарский перец - 1 шт.

  • Салат - 50 г.

  • Масло оливковое - 3 ст. л.

  • Сок лимонный - 1 ст. л.

  • Соус соевый - 1/2 ст. л.

  • Кунжутное масло - 1/2 ч. л.

  • Горчица - 1/4 ч. л.

  • Укроп - 2 веточки.

  • Чили-порошок - по вкусу.

  • Сыр - 100 г.



Способ приготовления



  1. Разрежьте большой болгарский перец пополам, избавьтесь от семян и перегородок.

  2. Запеките половинки перца в духовке, разогретой до 200°С, около 10 минут – они должны приобрести отчетливый печеный аромат, но все еще уверенно держать форму.

  3. Для заправки смешайте 3 ст. л. оливкового масла с соевым соусом, добавьте сок лайма, кунжутное масло, горчицу, измельченый укроп, приправьте солью и сушеным острым перчиком.

  4. Соедините в миске каперсы, помидоры, нарезанные четвертинками или половинками, тунца и косо нарезанный зеленый лук, перемешайте с 2/3 заправки.

  5. Ложкой начините половинки перца содержимым миски.

  6. Готовые перчики можно посыпать сыром и еще запекать  5 минут.


Как и с чем подавать



Подавать с зеленью.

Приятного аппетита!

То ли закуска, то ли салат в перце, но необыкновенно вкусное сочетание рыбы и сыра сразу повеет свежим средиземноморским бризом. А по объему содержимого - так это классный ужин! Время подготовки Время приготовления Порции 20 минут 15 минут 2 Ингредиенты Тунец консервированный - 150 г. Помидоры черри - 4–6 шт. Каперсы - 2 ст. л. Зеленый лук - 30 г. Болгарский перец - 1 шт. Салат - 50 г. Масло оливковое - 3 ст. л. Сок лимонный - 1 ст. л. Соус соевый - 1/2 ст. л. Кунжутное масло - 1/2 ч. л. Горчица - 1/4 ч. л. Укроп - 2 веточки. Чили-порошок - по вкусу. Сыр - 100 г. Способ приготовления Разрежьте большой болгарский перец пополам, избавьтесь от семян и перегородок. Запеките половинки перца в духовке, разогретой до 200°С, около 10 минут – они должны приобрести отчетливый печеный аромат, но все еще уверенно держать форму. Для заправки смешайте 3 ст. л. оливкового масла с соевым соусом, добавьте сок лайма, кунжутное масло, горчицу, измельченый укроп, приправьте солью и сушеным острым перчиком. Соедините в миске каперсы, помидоры, нарезанные четвертинками или половинками, тунца и косо нарезанный зеленый лук, перемешайте с 2/3 заправки. Ложкой начините половинки перца содержимым миски. Готовые перчики можно посыпать сыром и еще запекать 5 минут. Как и с чем подавать Подавать с зеленью. Приятного аппетита!
Обсудить
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Партнеры
...
Top.Mail.Ru