Что приготовить на ужин: 3 варианта блюд - «Рецепты советы» » Комфорт
Как создать комфорт:
Создание комфорта – необыкновенно важный момент для личной жизни
любого человека. В равной мере и в
маленькой комнатке на двоих и в огромном семейном доме создание
комфорта связано с затратами, причем, прежде всего, сил.
Комфорт – это состояние, в котором вам необходимо тратить минимум
усилий для достижения любого необходимого ежедневного результата.
Как создать комфорт » Дизайн интерьера » Что приготовить на ужин: 3 варианта блюд - «Рецепты советы»

Что приготовить на ужин: 3 варианта блюд - «Рецепты советы»

24 февраль 2020, Понедельник
482
0
Три простых и легких в приготовлении блюда дополнят рацион. Кроме того, они низкокалорийные, что позволит не переживать за фигуру. Приятного аппетита!

Салат с куриными грудками и орехами


Ингредиенты

  • Куриные грудки – 400 г

  • Орешки кедровые – 0.5 стакана (оставьте примерно 2 ст. л. для украшения)

  • Специи – 1 ст. ложка

  • Базилик зеленый – 200 г

  • Лимон – 1 штука (сок и цедра)

  • Масло оливковое – 1/4 стакана

  • Чеснок – 2-3 зубчиков

  • Капустные листья – 2 шт.


Способ приготовления:



  1. Вначале сделайте салатную заправку – соус песто. Смешайте в блендере базилик, чеснок, специи, сок и цедру лимона, а также масло.

  2. Взбейте до образования однородной массы. Отдельно на сухой сковороде обжарьте орехи и добавьте их в полученную ранее смесь.

  3. Помойте куриную грудку, посыпьте солью и специями, полейте маслом.

  4. Заверните все в фольгу и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 35 минут.

  5. Готовую курицу измельчите на кубики, смешайте с пастой и орехами.

  6. Добавьте еще специй по вкусу.

  7. Выложите массу в предварительно помытые листья капусты. Блюдо готово!


 

Что приготовить на ужин: 3 варианта блюд - «Рецепты советы»

Овощное ассорти под сыром


Ингредиенты

  • Сыр твердый – 100 г

  • Баклажаны – 1 шт.

  • Помидоры – 1 шт.

  • Кабачок – 1 шт.

  • Морковь – 1 шт.

  • Чеснок – 1 зубчик

  • Зелень – 1 пучок

  • Перец черный молотый

  • Майонез/сметана

  • Специи

  • Соль


Способ приготовления:



  1. Ассорти готовится слоями. Первый слой – с кабачками. Важно: не лейте много масла, кабачок и так пустит свой сок.

  2. Посолите. Далее натертую на крупной терке морковь выложите поверх кабачка.

  3. Баклажан нарежьте кубиками.

  4. Положите сверху моркови и посолите. Сверху притрусите зеленью и раздавленным через пресс чесноком.

  5. Томаты облейте кипятком и снимите кожуру.

  6. Порежьте тонкими кольцами и выложите сверху.

  7. Полейте сметаной или майонезом.

  8. Противень с овощами поставьте в разогретую духовку на 15 минут.

  9. Затем обильно посыпьте тертым сыром овощи, и запекайте еще 50 минут. 


Читай также: Топ-5 небанальных идей для романтического ужина




Огуречные роллы с креветками


Ингредиенты

  • яйца –  2-3 шт.

  • майонез –  3 ст.л.

  • укроп – 1 ст.л.

  • перец черный молотый

  • огурцы

  • соль

  • креветки


Способ приготовления:



  1. Порежьте огурцы длинными тонкими ломтиками.

  2. Отварные яйца и зелень мелко подробите.

  3. Добавьте к массе соль, специи по вкусу.

  4. Полученную начинку положите на ломтик огурца и скрутите в ролл.

  5. Скрепите его шпажкой или зубочисткой.

  6. Украсьте сверху креветками.



 

Три простых и легких в приготовлении блюда дополнят рацион. Кроме того, они низкокалорийные, что позволит не переживать за фигуру. Приятного аппетита! Салат с куриными грудками и орехами Ингредиенты Куриные грудки – 400 г Орешки кедровые – 0.5 стакана (оставьте примерно 2 ст. л. для украшения) Специи – 1 ст. ложка Базилик зеленый – 200 г Лимон – 1 штука (сок и цедра) Масло оливковое – 1/4 стакана Чеснок – 2-3 зубчиков Капустные листья – 2 шт. Способ приготовления: Вначале сделайте салатную заправку – соус песто. Смешайте в блендере базилик, чеснок, специи, сок и цедру лимона, а также масло. Взбейте до образования однородной массы. Отдельно на сухой сковороде обжарьте орехи и добавьте их в полученную ранее смесь. Помойте куриную грудку, посыпьте солью и специями, полейте маслом. Заверните все в фольгу и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 35 минут. Готовую курицу измельчите на кубики, смешайте с пастой и орехами. Добавьте еще специй по вкусу. Выложите массу в предварительно помытые листья капусты. Блюдо готово! Овощное ассорти под сыром Ингредиенты Сыр твердый – 100 г Баклажаны – 1 шт. Помидоры – 1 шт. Кабачок – 1 шт. Морковь – 1 шт. Чеснок – 1 зубчик Зелень – 1 пучок Перец черный молотый Майонез/сметана Специи Соль Способ приготовления: Ассорти готовится слоями. Первый слой – с кабачками. Важно: не лейте много масла, кабачок и так пустит свой сок. Посолите. Далее натертую на крупной терке морковь выложите поверх кабачка. Баклажан нарежьте кубиками. Положите сверху моркови и посолите. Сверху притрусите зеленью и раздавленным через пресс чесноком. Томаты облейте кипятком и снимите кожуру. Порежьте тонкими кольцами и выложите сверху. Полейте сметаной или майонезом. Противень с овощами поставьте в разогретую духовку на 15 минут. Затем обильно посыпьте тертым сыром овощи, и запекайте еще 50 минут. Читай также: Топ-5 небанальных идей для романтического ужина Огуречные роллы с креветками Ингредиенты яйца – 2-3 шт. майонез – 3 ст.л. укроп – 1 ст.л. перец черный молотый огурцы соль креветки Способ приготовления: Порежьте огурцы длинными тонкими ломтиками. Отварные яйца и зелень мелко подробите. Добавьте к массе соль, специи по вкусу. Полученную начинку положите на ломтик огурца и скрутите в ролл. Скрепите его шпажкой или зубочисткой. Украсьте сверху креветками.
Обсудить
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Комментарии для сайта Cackle
Партнеры
...
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика