Низкокалорийный салат из свеклы и яблока - «Рецепты советы»

Идеальный вариант перекуса для тех, кто следит за фигурой и правильно питается. Ведь это блюдо кладезь витаминов и полезных веществ. Обязательно приготовьте! Время подготовки Время приготовления Порции 10-15 минут 10 минут 2 порции Ингредиенты Козий сыр - 200 г. Молоко - 50 мл. Свекла - 3 шт. Яблоко - 2 шт. Масло рапсовое - по вкусу. Яблочный уксус - по вкусу. Зелень - 1 пучок. Кунжут - по вкусу. Семена льна - по вкусу. Способ приготовления Взбейте сыр с молоком до густого крема. Добавьте соль и выложите эту массу на блюдо. Сверху положите листья зелени. Свеклу очистите и нарежьте кругами.Свекла очень полезна, ведь она богата витаминами А, В, фосфором, кальцием и витамин Р. Также в ней есть йод, магний, медь, калий, натрий, бор и цинк. Нарежьте кружочками и яблоки, смешайте их со свеклой, заправьте рапсовым маслом и небольшим количеством яблочного уксуса. Выложите овощи на сыр и зелень. Салат готов! Как и с чем подавать Украсьте салат кунжутом и семенами льна. Приятного аппетита!