Куриная запеканка на скорую руку - «Рецепты советы» » Комфорт
Как создать комфорт:
Создание комфорта – необыкновенно важный момент для личной жизни
любого человека. В равной мере и в
маленькой комнатке на двоих и в огромном семейном доме создание
комфорта связано с затратами, причем, прежде всего, сил.
Комфорт – это состояние, в котором вам необходимо тратить минимум
усилий для достижения любого необходимого ежедневного результата.
Как создать комфорт » Дизайн интерьера » Куриная запеканка на скорую руку - «Рецепты советы»

Куриная запеканка на скорую руку - «Рецепты советы»

13 июнь 2017, Вторник
429
0
Запеканка из тортильи, фасоли, кукурузы, курицы и сыра готовится недолго, а получается очень вкусной и сытной! Приготовьте и убедитесь в этом самостоятельно!














Время подготовки

Время приготовления

Порции
20-25 минут30 минут5-6 порций


Ингредиенты



  • Кукурузная тортилья - 16 шт.

  • Кукуруза консервированная - 1 банка

  • Зеленый лук - 6 шт.

  • Тертый сыр - 3 ст.

  • Авокадо - 1 шт.

  • Кинза - 1/2 ст.



Способ приготовления



  1. Разогрейте духовку до 170 градусов, смажьте маслом или сбрызните спреем форму для запекания.

  2. Вылейте около 3/4 стакана соуса в форму и равномерно распределите.

  3. Выложите слой тортильи.

  4. Далее сделайте слой из 1 стакана черной фасоли, 1/2 стакана кукурузы и четверти зеленого лука.

  5. Затем выложите около стакана с горкой курицы и 3/4 стакана тертого сыра.

  6. Повторите слои два раза.

  7. Завершите слоем тортильи и соуса.

  8. Оставьте  3/4 стакана сыра.

  9. Накройте форму фольгой, выпекайте 20 минут.

  10. Выньте форму и снимите фольгу.

  11. Посыпьте сыром, поставьте обратно в духовку и запекайте 10 минут или до расплавления сыра.

  12. Выньте форму, выложите авокадо, кинзу и оставшийся зеленый лук. 






Как и с чем подавать



Подавайте в теплом виде. 



Приятного аппетита!





Запеканка из тортильи, фасоли, кукурузы, курицы и сыра готовится недолго, а получается очень вкусной и сытной! Приготовьте и убедитесь в этом самостоятельно! Время подготовки Время приготовления Порции 20-25 минут 30 минут 5-6 порций Ингредиенты Кукурузная тортилья - 16 шт. Кукуруза консервированная - 1 банка Зеленый лук - 6 шт. Тертый сыр - 3 ст. Авокадо - 1 шт. Кинза - 1/2 ст. Способ приготовления Разогрейте духовку до 170 градусов, смажьте маслом или сбрызните спреем форму для запекания. Вылейте около 3/4 стакана соуса в форму и равномерно распределите. Выложите слой тортильи. Далее сделайте слой из 1 стакана черной фасоли, 1/2 стакана кукурузы и четверти зеленого лука. Затем выложите около стакана с горкой курицы и 3/4 стакана тертого сыра. Повторите слои два раза. Завершите слоем тортильи и соуса. Оставьте 3/4 стакана сыра. Накройте форму фольгой, выпекайте 20 минут. Выньте форму и снимите фольгу. Посыпьте сыром, поставьте обратно в духовку и запекайте 10 минут или до расплавления сыра. Выньте форму, выложите авокадо, кинзу и оставшийся зеленый лук. Как и с чем подавать Подавайте в теплом виде. Приятного аппетита!
Обсудить
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Комментарии для сайта Cackle
Партнеры
...
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика