Куриная запеканка на скорую руку - «Рецепты советы» » Комфорт
Как создать комфорт:
Создание комфорта – необыкновенно важный момент для личной жизни
любого человека. В равной мере и в
маленькой комнатке на двоих и в огромном семейном доме создание
комфорта связано с затратами, причем, прежде всего, сил.
Комфорт – это состояние, в котором вам необходимо тратить минимум
усилий для достижения любого необходимого ежедневного результата.
Как создать комфорт » Дизайн интерьера » Куриная запеканка на скорую руку - «Рецепты советы»

Куриная запеканка на скорую руку - «Рецепты советы»

13 июнь 2017, Вторник
565
0
Запеканка из тортильи, фасоли, кукурузы, курицы и сыра готовится недолго, а получается очень вкусной и сытной! Приготовьте и убедитесь в этом самостоятельно!














Время подготовки

Время приготовления

Порции
20-25 минут30 минут5-6 порций


Ингредиенты



  • Кукурузная тортилья - 16 шт.

  • Кукуруза консервированная - 1 банка

  • Зеленый лук - 6 шт.

  • Тертый сыр - 3 ст.

  • Авокадо - 1 шт.

  • Кинза - 1/2 ст.



Способ приготовления



  1. Разогрейте духовку до 170 градусов, смажьте маслом или сбрызните спреем форму для запекания.

  2. Вылейте около 3/4 стакана соуса в форму и равномерно распределите.

  3. Выложите слой тортильи.

  4. Далее сделайте слой из 1 стакана черной фасоли, 1/2 стакана кукурузы и четверти зеленого лука.

  5. Затем выложите около стакана с горкой курицы и 3/4 стакана тертого сыра.

  6. Повторите слои два раза.

  7. Завершите слоем тортильи и соуса.

  8. Оставьте  3/4 стакана сыра.

  9. Накройте форму фольгой, выпекайте 20 минут.

  10. Выньте форму и снимите фольгу.

  11. Посыпьте сыром, поставьте обратно в духовку и запекайте 10 минут или до расплавления сыра.

  12. Выньте форму, выложите авокадо, кинзу и оставшийся зеленый лук. 






Как и с чем подавать



Подавайте в теплом виде. 



Приятного аппетита!





Запеканка из тортильи, фасоли, кукурузы, курицы и сыра готовится недолго, а получается очень вкусной и сытной! Приготовьте и убедитесь в этом самостоятельно! Время подготовки Время приготовления Порции 20-25 минут 30 минут 5-6 порций Ингредиенты Кукурузная тортилья - 16 шт. Кукуруза консервированная - 1 банка Зеленый лук - 6 шт. Тертый сыр - 3 ст. Авокадо - 1 шт. Кинза - 1/2 ст. Способ приготовления Разогрейте духовку до 170 градусов, смажьте маслом или сбрызните спреем форму для запекания. Вылейте около 3/4 стакана соуса в форму и равномерно распределите. Выложите слой тортильи. Далее сделайте слой из 1 стакана черной фасоли, 1/2 стакана кукурузы и четверти зеленого лука. Затем выложите около стакана с горкой курицы и 3/4 стакана тертого сыра. Повторите слои два раза. Завершите слоем тортильи и соуса. Оставьте 3/4 стакана сыра. Накройте форму фольгой, выпекайте 20 минут. Выньте форму и снимите фольгу. Посыпьте сыром, поставьте обратно в духовку и запекайте 10 минут или до расплавления сыра. Выньте форму, выложите авокадо, кинзу и оставшийся зеленый лук. Как и с чем подавать Подавайте в теплом виде. Приятного аппетита!
Обсудить
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Партнеры
...
Top.Mail.Ru