Куриная запеканка на скорую руку - «Рецепты советы»
13 июнь 2017, Вторник
631
0
Запеканка из тортильи, фасоли, кукурузы, курицы и сыра готовится недолго, а получается очень вкусной и сытной! Приготовьте и убедитесь в этом самостоятельно!
Время подготовки
Время приготовления
Порции
20-25 минут
30 минут
5-6 порций
Ингредиенты
Кукурузная тортилья - 16 шт.
Кукуруза консервированная - 1 банка
Зеленый лук - 6 шт.
Тертый сыр - 3 ст.
Авокадо - 1 шт.
Кинза - 1/2 ст.
Способ приготовления
Разогрейте духовку до 170 градусов, смажьте маслом или сбрызните спреем форму для запекания.
Вылейте около 3/4 стакана соуса в форму и равномерно распределите.
Выложите слой тортильи.
Далее сделайте слой из 1 стакана черной фасоли, 1/2 стакана кукурузы и четверти зеленого лука.
Затем выложите около стакана с горкой курицы и 3/4 стакана тертого сыра.
Повторите слои два раза.
Завершите слоем тортильи и соуса.
Оставьте 3/4 стакана сыра.
Накройте форму фольгой, выпекайте 20 минут.
Выньте форму и снимите фольгу.
Посыпьте сыром, поставьте обратно в духовку и запекайте 10 минут или до расплавления сыра.
Выньте форму, выложите авокадо, кинзу и оставшийся зеленый лук.
Запеканка из тортильи, фасоли, кукурузы, курицы и сыра готовится недолго, а получается очень вкусной и сытной! Приготовьте и убедитесь в этом самостоятельно! Время подготовки Время приготовления Порции 20-25 минут 30 минут 5-6 порций Ингредиенты Кукурузная тортилья - 16 шт. Кукуруза консервированная - 1 банка Зеленый лук - 6 шт. Тертый сыр - 3 ст. Авокадо - 1 шт. Кинза - 1/2 ст. Способ приготовления Разогрейте духовку до 170 градусов, смажьте маслом или сбрызните спреем форму для запекания. Вылейте около 3/4 стакана соуса в форму и равномерно распределите. Выложите слой тортильи. Далее сделайте слой из 1 стакана черной фасоли, 1/2 стакана кукурузы и четверти зеленого лука. Затем выложите около стакана с горкой курицы и 3/4 стакана тертого сыра. Повторите слои два раза. Завершите слоем тортильи и соуса. Оставьте 3/4 стакана сыра. Накройте форму фольгой, выпекайте 20 минут. Выньте форму и снимите фольгу. Посыпьте сыром, поставьте обратно в духовку и запекайте 10 минут или до расплавления сыра. Выньте форму, выложите авокадо, кинзу и оставшийся зеленый лук. Как и с чем подавать Подавайте в теплом виде. Приятного аппетита!