Диетический рецепт салата с креветками - «Рецепты советы»

Простой и не слишком калорийный рецепт салата с креветками может занять достойное место в вашем рационе, даже если вы придерживаетесь диеты. Время подготовки Время приготовления Порции 20 минут 5-10 минут 4-5 порций Ингредиенты Креветки – 500 г Крабовые палочки – 200 г Огурец – 2 шт. Салат – 70 г Помидоры черри – 80 г Укроп – 1 пучок Чеснок – 1–2 зубчика Майонез – по вкусу Сметана – по вкусу Кетчуп – по вкусу Перец – по вкусу Соль – по вкусу Лимон по желанию Способ приготовления Опустите замороженные креветки в кипящую воду, как только вода зашумит – вынимайте. Креветки не должны перевариться. Огурцы очистите от кожицы, порежьте крупной соломкой. Перемешайте с креветками, мелко порезанными крабовыми палочками, помидорами и зеленью. В салатник положите листики зеленого салата, а на них горкой выложите приготовленный салат. Сметану взбейте с майонезом в пропорции 1:1. Добавьте по вкусу соль, перец, рубленый чеснок и немного кетчупа – соус должен получиться бледно-розового цвета. Полученным соусом заправьте салат. Можно немного сбрызнуть лимонным соком. Как подавать Подавайте в холодном виде. Приятного аппетита!