Томатный суп-пюре для похудения - «Рецепты советы»

Если вы хотите похудеть, включите в свой рацион в качестве одного из элементов этот томатный суп, и вы достигнете своей цели совершенно «безболезненно». Время подготовки Время приготовления Порции 10 30 4 Ингредиенты Помидор - 2 кг Лук - 1 шт. Чеснок - 1 головка Орегано - по вкусу Базилик - по вкусу Тимьян - по вкусу Майоран - по вкусу Соль - по вкусу Масло оливковое - по вкусу Способ приготовления Лук порубите мелко и пассеруйте, добавьте нарезанный чеснок. Помидоры ошпарьте, чтобы кожура легко снималась. Нарежьте помидоры на кубики и добавьте к луку и чесноку. Дождитесь, когда помидоры пустят сок, и положите томатную пасту, посолите, поперчите. Все немного потушите, потом смесь взбейте блендером и вылейте пюре в бульон. Если нужно, добавьте еще соли и перца. Добавьте базилик. Варите суп на медленном огне еще 15 минут. Как и с чем подавать Разливаем по тарелкам. Сверху натираем сыр и украшаем базиликом.