«Рыба в пергаменте» от Руслана Сеничкина - «Рецепты советы»

Рецепт от Руслана Сеничкина, ведущего утреннего шоу Сніданок з 1 1 - «Рыба в пергаменте». Вкусно, просто и сытно! Время подготовки Время приготовления Порции 5 минут 30 минут 2 Ингредиенты Филе трески - 2 шт. Цуккини - 1 шт. Морковь - 2 шт. Лук порей - 1 шт. Перец чили - 2 шт. Болгарский перец - 2 шт. Специи по вкусу Соевый соус - 100 мл. Рисовый уксус - 50 мл. Имбирь - 30 г Чеснок - 3 кубика Способ приготовления 1. Смешиваем в миске соевый соус, рисовый уксус, натертый имбирь и чеснок и немного измельченного перца для аромата. 2. В ароматный маринад кладем филе трески. Поскольку рыба очень быстро впитывает в себя вкусы и ароматы, поэтому оставляем мариноваться треску на 20 минут. 3. Кабачки или цуккини, болгарский перец и морковь режем соломкой. Кружочком режем лук порей и перец чили. 4. Берем пергамент и выкладываем на него микс из овощей, а сверху - рыбу. 5. Фиксируем наше творение с двух сторон, кладем на противень и ставим выпекаться в печь на 180 ° и ждем 25 минут. С другими рецептами Руслана Сеничкина вы можете познакомиться ТУТ. Приятного аппетита!