Нежная рыбка в духовке на ужин - «Рецепты советы»

Это замечательное диетическое блюдо, ведь минтай относится к продуктам рекомендованным при сбросе веса. Более того, это блюдо приготовлено в духовке, а значит оно намного полезнее жаренного варианта. Время подготовки Время приготовления Порции 15 минут 20 минут 2 Ингредиенты Филе минтая - от 1 тушки рыбы Сыр твердый - 70 г Лук - 1 небольшой Лимонный сок - 1-2 ст.л. Лавровый лист - 1 шт. Соль - по вкусу Специи - по вкусу Способ приготовления Рыбу натереть солью и перцем. Сыр натереть на терке, лук порезать. Выложить в форму рыбу и лук. Размельчить лавровый лист, полить соком лимона, посыпать сыром. Убрать в разогретую духовку на 20-25 минут. Как и с чем подавать Подавайте с печеным картофелем и морковью.Приятного аппетита!