Азиатский рецепт рыбной запеканки - «Рецепты советы» » Комфорт
Как создать комфорт:
Создание комфорта – необыкновенно важный момент для личной жизни
любого человека. В равной мере и в
маленькой комнатке на двоих и в огромном семейном доме создание
комфорта связано с затратами, причем, прежде всего, сил.
Комфорт – это состояние, в котором вам необходимо тратить минимум
усилий для достижения любого необходимого ежедневного результата.
Как создать комфорт » Видео новости » Азиатский рецепт рыбной запеканки - «Рецепты советы»

Азиатский рецепт рыбной запеканки - «Рецепты советы»

23 февраль 2015, Понедельник
584
0
Вкусную, рыбную запеканку в азиатском варианте вы быстро и легко приготовите на обед за 30 минут!














Время подготовки

Время приготовления

Порции
15-20 минут20-25 минут3-4 порции


Ингредиенты



  • Кабачок - 1 шт.

  • Морковь - 2 шт.

  • Кориандр - 1 веточка

  • Вода - 100 мл

  • Бульон рыбный - 1 кубик

  • Чеснок - 1 зубок

  • Кокосовое молоко - 1 банка

  • Соль - щепотка

  • Карри - 2 ст.л.



Способ приготовления



  1. Кабачок и морковь нарезать тонкой соломкой.

  2. Чеснок и имбирь натереть на мелкой терке.

  3. В ковш налить воду, вскипятить, добавить бульонный кубик и выдержать на огне 2-3 минуты.

  4. Затем добавить чеснок, имбирь, кокосовое молоко, чили, карри и тщательно перемешать.

  5. В форму для запекания выложить овощи и залить соусом.

  6. Филе семги нарезать порционными кусочками и уложить верхним слоем.

  7. Форму поместить в разогретую до 200° С духовку на 20 минут. 


Как и с чем подавать


Запеканку можно подать с рисом и свежим кориандром.


Приятного аппетита!




Вкусную, рыбную запеканку в азиатском варианте вы быстро и легко приготовите на обед за 30 минут! Время подготовки Время приготовления Порции 15-20 минут 20-25 минут 3-4 порции Ингредиенты Кабачок - 1 шт. Морковь - 2 шт. Кориандр - 1 веточка Вода - 100 мл Бульон рыбный - 1 кубик Чеснок - 1 зубок Кокосовое молоко - 1 банка Соль - щепотка Карри - 2 ст.л. Способ приготовления Кабачок и морковь нарезать тонкой соломкой. Чеснок и имбирь натереть на мелкой терке. В ковш налить воду, вскипятить, добавить бульонный кубик и выдержать на огне 2-3 минуты. Затем добавить чеснок, имбирь, кокосовое молоко, чили, карри и тщательно перемешать. В форму для запекания выложить овощи и залить соусом. Филе семги нарезать порционными кусочками и уложить верхним слоем. Форму поместить в разогретую до 200° С духовку на 20 минут. Как и с чем подавать Запеканку можно подать с рисом и свежим кориандром. Приятного аппетита!
Обсудить
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Партнеры
...
Top.Mail.Ru